夜半。

 

 

這陣子睡眠的狀態只可以用一潭死水來形容，以前也許是一星期才有兩三晚會半夜醒來睡不著，這陣子，倒是進化到每天都會了。某夜開始下定決心，把醒來的一瞬 cap 低 (鄙人用 iphone 鬧鐘，電話就放在我的床邊)，這是其中的數格，嗯，看上去也很大鑊吧？

聽過的大部分治療失眠的方法通通試過，吃藥。做運動。喝牛奶。看書。全部都不管用，只剩下吃奇異果／香蕉未試過了啦。然後說這些方法的文章，最後總會這樣的類似一句：心靜自然就能睡著；心浮氣躁才是失眠主因。

嗯，也對，這陣子真的想了很多很多。不安全感像潮水一樣，每隔一般日子總會再出現。有人說不喜歡我想太多，而其實我也不喜歡這樣。只是思緒雜亂，好些時候思考像火災一樣毫無先兆，在腦海燃燒起來的時候，誰也抵擋不了。然後每次在這些想太多 vs 不要想的掙扎裏，我總覺得好疲累，因為你不知怎跟人說起你的一片混沌，就如你很難形容痛的程度一樣。我只能一次又一次的默默經歷著那些陣痛，然後跟人說，i'm fine。