My Sleep Curve

很久之前在蘋果日報上面看到這個 iPhone / iPod Touch 的 Apps 就很想下載來玩了。我就想知道，我既然 occassionly 睡得這樣差，又睡得這樣少，那，我的 sleep curve 又會是如何的呢？

這陣子睡覺的時候發了很多夢，多得讓我一起床還會混淆自己的夢境 (即是夢境 A 跟夢境 B 混在一起)，每天七時多就醒來，人實在浮躁得很。這堆 sleep curve 都是這幾天的，原來我的睡眠又真的是不斷再 dreaming 與 deep sleep 之間轉來轉去，難怪起床之後這麼累了。(三月三日那晚比較好，不過仔細看看 axis…我才睡了三個多小時)

又，究竟這個 app 的原理是甚麼呢？基本上我們在睡覺的時候，都有不同的階段，例如是發夢啦，淺層睡眠啦，深層睡眠等等，而每個睡眠的階段，我們都不自覺的有不同的動作，而這個 app 呢，就是用 iphone / ipod touch 的加速計 (accelerometer) 來測量我們的動作，從而分析我們的睡眠狀況。

上面已說過，知道這 app 時就很想下載來試，不過呢，這 program 只在 iPhone / iPod Touch 三代運作，而我舊的那部，就正正是 iPod Touch 第二代…岩岩好玩唔到 囧 (仲要押左個韻添) 還好呢，現在用 iphone，一切就迎刃而解了。

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早兩天跟善良的 G 小姐又談起我的睡眠問題，說著說著，G 小姐就從她的包包裏，拿出了一本書，說要借給我看。

我：…愈！睡！愈！瘦！喂係咪咁把炮先！(其實心諗緊點解講緊訓唔到佢會拎本「愈睡愈瘦」俾我…)
G：啊係呀我岩岩買架…入面呢有D 野好岩你睇架！

原來是失眠按摩良方！(等我仲以為佢兜個圈話我肥左 XD) 謝謝你啊 G 小姐，你果然是很善良啊 *V*

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